Happy Ｗedding(^^)
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日は会員様のご紹介です。
結婚式に向けて痩せたい！
本日ご紹介させて頂くのは結婚式に向けてmoveにご入会されたT様です。
『結婚式に向けて痩せたいんです！』
- 目標は-5kg
- ドレスのサイズを一つ下げたい
- 期間はなんと40日！！
今まで結婚式に向けて自己流でダイエットをして来ました…
ですがなかなか思うような結果が出ない…
そんな中でmoveの事を知り、パーソナルトレーニングを受ける事を決意！
運動経験なし、もちろんトレーニング経験なし
結婚式を40日後に控え、目標は-5kg
期間と目標からするとなかなかハードですし、何より体調を崩したり、お肌の調子など結婚式に向けて万全な状態で臨めるようにしなければなりませんでした。
運動経験なし、トレーニングなんてした事ない…
でもそこに“目標達成の道”がある！
トレーニングは10回！週に2回のペースでのトレーニングでした。
出来ることと出来ないことやらなければならないこと
体組成計の測定結果からやるべき事を明確にして、出来ることと出来ないことを割り出してトレーニングを構成致しました。
初めて行うことばかりでしたが、通うごとに出来なかったことが出来るようになり
トレーニングのBIG3と言われる
- ベンチプレス
- スクワット
- デッドリフト
が行えるようになりました(^^)
『ベンチプレス楽しい！』とおっしゃる程にまで(^^)
トレーニングにハマって下さったようです(^^)
限られた期限の中で最大の努力を行なったT様
結婚式を前にした最終日のトレーニングでは…
- 見事-6.2kgのダイエットに成功！
- ドレスのサイズもワンサイズダウンすることが出来ました(^^)
目標達成のサポートが出来て良かったです(^^)
素敵な結婚式を迎えることが出来ました
見事目標を達成したT様より結婚式での一幕のお写真を頂けたのでご紹介させて頂きます(^^)
T様、これからも末長くお幸せに！
そしてこれからも次なる目標に向けてサポート致しますのでよろしくお願い致します。
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