ここまで重いものが挙げられるようになりました
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日も会員様のトレーニングの成果をご紹介です！
S様 40代 女性
S様もmoveオープンからトレーニングにお越し下さっております(^^)
昨年の3月から始めたデットリフト(背面のトレーニング）
今では50kg10回3セット出来るようになりました(^^)
始めは「バーベルを持ったこともない」というくらいでしたが
今では50kgの重さを10回も持ち上げています(^^)
重い重さを挙げられるようになりました！
継続は“力”ですね！！これからも頑張りましょう！！
デットリフトは
姿勢改善・ダイエット効果など、とてもオススメのトレーニングです！
特に女性の方にオススメですので皆様行ってみてくださいね(^o^)／
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