夢への一歩
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日は会員様で、ラグビープレーヤーの狩野太志選手のご紹介です。
⬇︎以前ご紹介させて頂いた記事はこちら⬇︎
こちらも是非ご覧下さい。
昨年ニュージーランドでの修行を終え、今年1月からmoveでのトレーニングを再会！
今回のトレーニングの照準は
4月23日(月)に開催されるラグビートップリーグトライアウト
『トップリーガー発掘プロジェクト 2018』
1月から計画的にトレーニング
ラグビーの練習で出た動きの課題を一つ一つクリアにして来ました！
短期間だったのでウエイトトレーニングを交えたサーキットトレーニング系がメインでした。
残りの1ヶ月は心肺機能を高めるトレーニングが中心でした。
ほんの一部ですが、トレーニング風景をご覧下さい(^^)
CORMAXやTRX、メディシンボール、ViPR、バイクなどを活用して様々な目的や要素に当てはめてトレーニングプログラムを作成しています(^^)
夢の実現に向けて頑張っている狩野太志選手！！
応援よろしくお願い致します！！
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