参加型エクササイズ動画5月30日・31日

こんにちは。

パーソナルトレーニンングスタジオ　move

のブログをご覧頂きありがとうございます。

この動画を見ながら一緒にカラダを動かして頂ければ幸いです。
5月30日(土)ストレッチ系動画

パーソナル トレーニング スタジオ move on Instagram: “2020年5月30日(土) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にエクササイズを行いましょう‼️ 今日はストレッチ系です

18 Likes, 0 Comments - パーソナル トレーニング スタジオ move (@okusawa_move) on Instagram: “2020年5月30日(土) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にエクササイズを行いましょう‼️ 今日はストレッチ系です。 背骨、骨盤周り、肩甲骨、股関節を動かしていきます。…”

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5月31日(日)トレーニング系動画

パーソナル トレーニング スタジオ move on Instagram: “2020時5月31日(日) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にカラダを動かしましょう‼️ 今日はTABATA Prot

26 Likes, 0 Comments - パーソナル トレーニング スタジオ move (@okusawa_move) on Instagram: “2020時5月31日(日) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にカラダを動かしましょう‼️ 今日はTABATA Protocolでトレーニング💪 【種目】 ⒈腕立て伏せ ⒉スクワット…”

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