運動パフォーマンスが上がる
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
moveにはゴルフをプレーされている会員様が多い
moveに通われている会員様には本格的に競技として行っている方や趣味で行っている方など含めて4割以上の方がゴルファーです。(たまたまですが)
そんな方々が良さ体感
皆様がおっしゃってくださるのが
- 『ここでトレーニング始めてすごくゴルフの調子が良い！』
- 『飛距離が伸びてる』
- 『スイングスピードが速くなった』
- 『ゴルフをすると出ていた腰痛が出なくなった』
と言った主観的なことから
- 『すごくスイングが良くなってる』
- 『身体の使い方が良くなってる』
- 『球の力強さが上がってる』
など第三者から言われる客観的なことまで
ご好評頂いております。
何故パフォーマンスが上がるのか
もともとトレーニングをされていた方から
本格的にトレーニングを始められた方まで
その効果を体感できるのは
- 可動域の獲得
- 体幹の強化
- 安定性と可動性の連動
などがあげられます
各関節の可動性や筋の柔軟性向上
体幹筋群の強化や活性化
安定面と可動面のバランスなど
当たり前のことですが約1時間のパーソナルトレーニングでトータル的に行っています。
（その方の特徴によっては割合が変わったり、主とするものに特化したりします）
いつまでもスポーツを楽しめるカラダを
良い動きが出来るとか良い成績が出たということはスポーツを楽しむために必要なことかもしれませんが
私たちの考えでは
“いつまでもスポーツを楽しめるカラダ”
を手に入れて頂くこと！
これが1番です(^^)
その結果として良い動きが出来たり、良い成績につながったりすることと考えております。
『いつまでもスポーツで楽しめるカラダ』を手に入れて頂く為に提供しているエクササイズが結果として良い動きや成績につながっているんです。
ゴルフに限らず様々なスポーツ、もしくは日常生活にも関係してきます。
これからもスポーツや日常生活を快適に送ることのできるカラダを手に入れて頂けるようトレーニングを提供していきます。
ご興味のある方は是非ご連絡ください。
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