姿勢が良くなったと自覚できる
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日ご紹介させて頂くのはご入会から約2ヶ月の30代 女性 S様です。
姿勢のを良くしたい…猫背改善
S様の目的の１つは姿勢の改善
姿勢を良くしたい、猫背を改善したいということ
- 骨格を整える
- 働くべき筋肉を活性化させる
- 動いても乱れないように協調性を高める
トレーニングの大まかなプログラムは上記の通りです
そんなトレーニングを始めてられて約2ヶ月…
客観的にも主観的にも
最近、同僚の方に「なんか姿勢良くなったんじゃない？」と言われたそうです(^^)
自覚としても、歩いている時など無意識に良い姿勢が保ててたり、普段から姿勢が良くなっていることを感じているそうです(^^)
周りから言われること、そして自分での自覚がマッチするということは良いことですよね(^^)
トレーニング風景
ストレッチポールを使って骨格を整える
TRXを使って背中のトレーニング
様々なエクササイズの中からS様の“お気に入り”をチョイスして写真を撮らせて頂きました(^^)
ご協力頂きありがとうございます！
S様より…今はワクワクして通っています
運動系の習い事は今まで長続きがしなかった…今回も続けられるか不安の中、体験トレーニングに来ました。
体験トレーニングを受けてみて、『わかりやすく』『楽しい』『色んなことができる』
トレーニング方法も沢山あるのが魅力！
ワクワクしながら通えています(^^)
というお言葉を頂きました。
ご興味のある方は是非体験トレーニングにお越し下さい。
0コメント