アルペンスキーヤー工藤莉里選手ご来館
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日ご紹介させて頂くのは、アルペンスキーヤーの工藤莉里選手です。
アルペンスキーヤー工藤莉里選手
↓↓7月にご紹介させて頂いた記事はこちら↓↓
7月に帰国後moveでトレーニングをされ、その後ニュージーランドへ遠征合宿
合宿帰国後にトレーニング
合宿から帰国後の一昨日と昨日moveで2日間トレーニングをされました。
タフですね(^^)
2日間みっちりトレーニング
メイントレーニング風景
体幹と臀部の強化がテーマ
- ワンレッグスクワット
TRXサスペンショントレーナーを使った
- バックランジスウェイ
TRXリップトレーナーを使った
- ローテーションパンチ
初めて使うTRXリップトレーナーに悪戦苦闘しながらも持ち前のポテンシャルですぐに慣れていました(^^)
メイントレーニング以外にも様々な種目を行いました。
日々進化、成長
“5月のトレーニングよりも7月のトレーニング”
“7月のトレーニングよりも今回のトレーニング”
と日々進化を遂げていると感じます！
各課題を１つ１つクリアして、さらなるパフォーマンス向上と夢の実現へ‼︎
次のmoveでのトレーニングは来年の5月予定です。さらなる進化、成長が楽しみです(^^)
スイスに戻ってもがんばって下さい！
応援、そしてトレーニングサポートさせて頂きます！
皆様も是非“アルペンスキーヤー 工藤莉里選手”を応援よろしくお願い致します。
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