男性会員様がハマるトレーニング
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日はトレーニングのご紹介です。
moveではお客様一人一人のご希望に合わせてトレーニングプログラムを作成しております。
◆可動域を獲得したい
◆柔軟性を高めたい
◆全身運動を中心にやりたい
◆体幹トレーニングを中心にやりたい
◆動けるカラダ作りをしたい
などなど
様々なトレーニングの動機がありますね。
なかでも最近男性会員様が多くハマっているトレーニングがこちら！
ベンチプレス
非常にポピュラーなトレーニングの一つですね。
簡単に言えば『胸板』を厚くするトレーニングです(^^)
そんなベンチプレスが“今”ブームなんです(^^)
夏前だから…というのも一つあるかもしれませんが…
会員様のトレーニングレベルが上がってきて『もっともっと』とトレーニング強度が上がってきている事が考えられます！
初めは
「ベンチプレスなんて自分にはまだ早い…」
「これマッチョの人がやるトレーニングでしょ？」
「重り使うトレーニングなんて…」
とおっしゃっていた方々が、トレーニングを積み重ね、着実にレベルアップ！
するとだいたいの方々が言うんですよね(^^)
「あれ自分でも出来るかな？」
チャレンジ精神にスイッチが入る！
そしてやってみる！
「○○kgしか上がらない…」
トレーニングを積み重ねる！
「○○kgが上がった！」
「筋肉が付いてきた！」
「○○kgは上げたい！」
など
のめり込んでいく方が多いんです(^^)
『○○kgが上がった！』というのも大切ですが
- 『自分が出来なかった事が出来るようになった！』
- 『目標を立てて取り組む』
- 『レベルアップを実感する』
という自分自身と向き合い取り組むことが“良い”ですよね(^^)
ベンチプレスに限らず、moveでは皆様自分自身と向き合いながらトレーニングに取り組んで下さっていて嬉しいです(^^)感謝です(^^)
ご利用いただける枠に限りがありますが、moveでトレーニングを始めたいという方は是非ご連絡頂ければと思います。
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