40代の会員様のコンディショニング動画

こんにちは。

パーソナルトレーニンングスタジオ　move

のブログをご覧頂きありがとうございます。

本日もトレーニング動画の紹介です。
本日はコンディショニングエクササイズです。

首こり・肩こり・腰痛の予防、改善に良いエクササイズです(^^)

Instagramに動画をアップ致しましたので是非ご覧下さい。

40代会員様のトレーニング動画 コンディショニング系エクササイズ😁 ①股関節周辺・肩甲骨周辺をパワープレート&ViPRにて ②胸椎伸展・多裂筋の活性化をソラシックエクステンションにて #conditioning #コンディショニング #workout #airbike #airrunner #kickboxing #ミット打ち #trx #rip #cormax #vipr #kettlebell #medicineball #powerplate #stretchpole #tabataprotocol #タバタプロトコル #intervaltraining #インターバルトレーニング #circuittraining #サーキットトレーニング #personaltraining #パーソナルトレーニング #okusawa #奥沢 #move #奥沢move #奥沢トレーニング

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多種多様、バリエーション豊富なトレーニングメニューで10代〜80代までの幅広い方々がジム、それがmoveです！！

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