森坂陸選手のトレーニング動画 3
こんにちは。
パーソナルトレーニンングスタジオ move
のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日はトレーニング動画の紹介です。
キックボクサー 森坂陸選手のトレーニング動画です!
- デッドリフト
- ベンチプレス
- インクラインベンチプレス
日に日に負荷が挙げられるようになっています(^^)
さらなるパワーアップが楽しみです!!
ウエイトトレーニング後に最後の追い込み!
エアバイクアームのみ20秒→CORMAXクリーン→ラン200mのインターバルトレーニング
3セットしっかりオールアウトまで行えています!
その後おまけの腹筋も行いました(^^)
次の試合の結果をお楽しみに(^^)/
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