森坂陸選手のトレーニング動画 3

こんにちは。

パーソナルトレーニンングスタジオ　move

のブログをご覧頂きありがとうございます。

本日はトレーニング動画の紹介です。

キックボクサー 森坂陸選手のトレーニング動画です！

  • デッドリフト
  • ベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
日に日に負荷が挙げられるようになっています(^^)

さらなるパワーアップが楽しみです！！

ウエイトトレーニング後に最後の追い込み！

エアバイクアームのみ20秒→CORMAXクリーン→ラン200mのインターバルトレーニング
3セットしっかりオールアウトまで行えています！
その後おまけの腹筋も行いました(^^)
次の試合の結果をお楽しみに(^^)／
多種多様、バリエーション豊富なトレーニングメニューで10代〜80代までの幅広い方々がジム、それがmoveです！！

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