参加型エクササイズ動画5月9日・10日

こんにちは。

パーソナルトレーニンングスタジオ　move

のブログをご覧頂きありがとうございます。

この動画を見ながら一緒にカラダを動かして頂ければ幸いです。


5月9日（土）ストレッチ系動画

パーソナル トレーニング スタジオ move on Instagram: “2020年5月9日(土) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にエクササイズを行いましょう‼️ 今日はストレッチ系です。

18 Likes, 0 Comments - パーソナル トレーニング スタジオ move (@okusawa_move) on Instagram: “2020年5月9日(土) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にエクササイズを行いましょう‼️ 今日はストレッチ系です。 腰、股関節周辺のストレッチの行います。…”

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5月10日(日)トレーニング系動画

パーソナル トレーニング スタジオ move on Instagram: “2020時5月10日(日) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にカラダを動かしましょう‼️ 今日はトレーニング💪 下半

21 Likes, 0 Comments - パーソナル トレーニング スタジオ move (@okusawa_move) on Instagram: “2020時5月10日(日) 参加型の週末トレーニング❗️ 一緒にカラダを動かしましょう‼️ 今日はトレーニング💪 下半身です‼️ 【種目】 ⒈フロント＆バックランジ(右or左)…”

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